こうみるとやはり男性はピークの２０代、女性は３０代から少しずつ頭皮ケアをとりいれるのが良さそうですね。あとヘアカラーなどの薬剤除去の必要性もわかりますね。 https://t.co/1DlCK05fEu
— Hair Salon Cocoa@大阪 豊中 酸性縮毛矯正 (@HairCocoa) November 5, 2022
頭皮ケアは２０代から始めましょう！
AGAクリニックの方がツイートしてた内容をみて髪が細くなっていく歳がこんなにも早いことに驚きました。
男女で10歳近くも差があることがわかります。（自分は同じだと思っていたのでびっくりしました）
このツイートからも分かるように、長く健康な髪を残したいなら早めの頭皮ケアの習慣をつけた方が良さそうですね。
具体的な内容は４つあります。
・頭皮の保湿
・カラー・パーマの薬剤除去をしっかりする
・不摂生をなるべくしない
・ストレスの発散と回避
この４つが基本です。
・頭皮の保湿
まず始めて欲しいのが保湿ですね。２・３０代の方（現在心配ない方）は特に高価なものを使う必要はなくお手頃な「頭皮用化粧水」か「育毛剤」でいいです。育毛剤の方が効きそうな感じがしますが、基本の効果は保湿なのでさほど違いはありません。
注意して欲しいのが育毛剤で毛は生えてこないです。目的は頭皮環境を良くすることです。お客様と会話をしていると育毛剤の効果を過度に期待してしまってる場合がよくあったのでここに書いておきます。毛をはやしたいなら「発毛剤」です。
・カラー・パーマの薬剤除去をしっかりする
これは最近の美容業界での流れですが、カラーやパーマした後の薬剤の残留が頭皮や髪に悪影響を及ぼしていることです。シャンプーで落とし切れない薬剤の成分は頭皮と髪に止まってる間攻撃し続けるそうです。それが原因で髪が抜ける・白髪になる・髪が傷む・カラーの色落ちが早い・臭う・といった状態になります。今までは悪いとわかっていてそのまま放置していました。でも最近は除去できるお薬も出てきました。なので頻繁にされてる方は特に注意して欲しいです。お店を選ぶ時は薬剤除去があるところを選びましょう。
・不摂生をなるべくしない
２０代でこれを守るのは難しいとおもうので今回はあえて「なるべく」をつけました。不摂生の具体的な内容は
・夜更かし
・暴飲暴食
・お酒の飲み過ぎ
・偏食
・ジャンクフード・インスタント食品のとりすぎ
・脂っこいものの食べ過ぎ
・運動不足
この辺りをできるだけ注意して欲しいです。
上記のことをやってみればわかりますが、髪どうこういうより身体にがたがきます。しかも身体がだるくなるとなにもやる気がでずダラダラしてしまい負のスパイラルにはまってなかなか抜け出せなくなります。これは本当に気をつけましょう。
・ストレスを発散・回避
美容室で働いてて強く感じたのがストレスを抱え込むと、どんなに頭皮ケアをして不摂生しないように気をつけていても髪の毛が抜けたり細くなったりしていると感じます。これは難しいですがうまくストレスを発散させたり回避する方法を自分なりに見つけましょう。
・まとめ
抜け毛・細毛・白髪などはやはり早め早めの対策が必要です。気になった時はもう遅いので髪が元気な時から少しずつ習慣化するように心がけましょう！
HAIR SALON COCOA はお客様の目線に立って良い情報を提供していけるように頑張っています。少しでも興味を持ってもらえたならLINE登録よろしくお願いします。
お得なクーポンサイト（ホットペッパービューティー）はこちらのボタンを押してください
