紫外線ダメージを受けた後の回復ケア｜夏の髪に必要な集中補修法を美容師が解説
「最近、髪がゴワつく」「カラーの色持ちが悪い気がする」「広がってまとまらない」 そんな症状、紫外線による“髪の日焼け”が原因かもしれません。
紫外線は髪のタンパク質や色素を壊し、ツヤや潤いを奪ってしまいます。 特に30代・40代の髪はエイジングが始まる時期。ダメージの蓄積は見た目年齢にも直結します。
紫外線で髪はどうなる？
- キューティクルが破壊され、パサつき・ゴワつきが出やすくなる
- メラニン色素が分解され、色落ちや黄ばみの原因に
- 内部のタンパク質が変性し、うねりや切れ毛が増える
特にカラーやパーマをしている髪は、すでにバリア機能が弱いため、紫外線による影響を受けやすい状態です。
紫外線ダメージを受けた後の“正しいケア手順”
① まずは「やさしく洗う」ことから
刺激の強いシャンプーは避け、アミノ酸系の低刺激タイプでやさしく洗います。 ごしごし擦らず、泡で包み込むようにするのがコツです。
② 集中補修トリートメントで内部から補強
ダメージホールに入り込んで補修してくれる、ケラチン・CMC配合などの集中トリートメントを使用しましょう。
③ ドライ前にオイルorミルクでバリアをつくる
洗い流さないトリートメントは必須。 熱や摩擦から髪を守るだけでなく、水分の蒸発を防ぎます。
NGケア・やってはいけない習慣
- 濡れたまま放置して寝る
- 紫外線を浴びた日なのに何もしない
- 強いブラッシングで摩擦を与える
ホームケア＋サロンケアが最強の組み合わせ
ホームケアで毎日補修をしつつ、サロンでの集中ケア（超音波・スチーム・高濃度トリートメントなど）を定期的に受けると、回復スピードがまったく違います。
まとめ｜「浴びたあと」が未来の髪を変える
紫外線を完全に避けるのは難しい。だからこそ「浴びたあとのケア」がとても大切です。
今日のダメージは、放っておくと未来のパサつきや広がりに。 今できるケアで、数年後もツヤとまとまりのある髪を守っていきましょう。
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