濡れた髪と紫外線＝最悪の組み合わせ！？その理由と対策を美容師が解説
夏になるとよく見かけるのが「濡れたままの髪」で外出する人。 「涼しいし、自然乾燥でいいや〜」なんて思っていませんか？
実はそれ、髪にとって“最悪の組み合わせ”なんです…！
この記事では、濡れた髪×紫外線がなぜダメージの原因になるのか？その根拠と、今日からできる簡単対策をご紹介します。
なぜ“濡れた髪”は紫外線に弱いのか？
- キューティクルが開いている状態＝守るバリアがない
- 内部の水分とタンパク質が流出しやすい
- 紫外線を吸収しやすく、熱による変性ダメージが起こる
つまり「紫外線＝熱＋光」の影響をダイレクトに受けてしまうんです。
放っておくとこんなリスクが…
- 色落ち・退色が早まる
- 枝毛・切れ毛の原因に
- ツヤが失われてゴワつく髪に
- 将来のエイジングダメージが加速
特に注意すべきタイミング
- 朝シャン後、急いで家を出たとき
- プールや海から上がったあと
- スポーツやジム後、乾かさずに帰るとき
濡れたまま＝無防備な裸の髪。日焼けした肌以上に傷ついています。
今日からできる！紫外線ダメージの予防法
① しっかり乾かす（自然乾燥NG）
根元からドライヤーでしっかり乾かすことが最優先。濡れている間はダメージが進行します。
② 外出前はUVカットスプレーをプラス
顔と同じく、髪にも“日焼け止め”が必要。スプレータイプなら手軽です。
③ 洗い流さないトリートメントを使う
熱・摩擦・紫外線のバリアになります。特にミルクタイプやオイルで保護膜をつくりましょう。
まとめ｜髪を守るのは「乾かすこと」から
夏の髪トラブルの多くは、“乾かしていない”ことが原因です。
濡れた髪＋紫外線は、日差しの強い日にノーガードで外に出るようなもの。
明日の髪のツヤと手触りは、“今日のケア”で決まります。
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