夕方に髪がベタつく人が見直すべき朝のヘアケア｜原因と改善策を美容師が解説
「朝はサラサラなのに、夕方になると前髪がペタッ…」「頭皮がベタついて気持ち悪い」 そんなお悩み、30〜40代の大人女性に特に多く見られます。
実はその“夕方ベタつき”の原因、朝のケア習慣にあるかもしれません。
この記事では、夕方の皮脂トラブルを引き起こす原因と、見直すべき朝のケア方法をわかりやすく解説します。
夕方にベタつく3大原因とは？
- 朝シャン＋不十分な乾かし
- 洗浄力が強すぎるシャンプー
- スタイリング剤の使いすぎ
特に、朝シャン後に髪をしっかり乾かせていないと、 頭皮が“守らなきゃ！”と過剰に皮脂を出してしまいます。
30〜40代の女性は皮脂バランスが乱れやすい
ホルモンバランスの変化により、皮脂分泌量や質が変化。 その結果、ベタつき・ニオイ・ぺたんこ髪が起こりやすくなります。
今日からできる！朝ケア見直しポイント5つ
- ① 朝シャンをやめて夜シャンに切り替える
- ② 頭皮はやさしく洗う（ゴシゴシNG）
- ③ 洗浄力の強すぎないアミノ酸系シャンプーを選ぶ
- ④ スタイリング剤は頭皮につけないように
- ⑤ 根元からしっかりドライヤーで乾かす
朝オイルの落とし穴
「乾燥しそうだから朝もヘアオイル」…そのオイル、頭皮近くにベタッとつけていませんか？
→ 実はこれも、夕方のベタつき・ぺたんこの原因になります。
朝のケアで皮脂バランスを整えると、1日中快適に過ごせます✨
まとめ｜“夕方ベタ髪”は朝のケアで予防できる
夕方に前髪がペタンコ、頭皮がムレる、ニオイが気になる… そんなトラブルは“朝”に対策するのが効果的。
頭皮と髪にやさしい習慣を取り入れることで、夕方もふんわり・さらっとした髪をキープできます。
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