枝毛ケアヘアダメージ予防
枝毛を作らない習慣と、できた時の正しい対処法
毛先のパサつき・枝分かれを未然に防ぎ、ツヤのある髪を保つための完全ガイド。今日から実践できるコツを美容師目線でまとめました。
枝毛ができる原因
枝毛はキューティクルの損傷により、内部のたんぱく質や水分が流出して毛先が裂ける現象です。主な原因は次の通り。
- 熱ダメージ：高温ドライヤーやアイロンの長時間使用
- 紫外線：日差しによる酸化・乾燥
- 摩擦：ゴシゴシのタオルドライ、寝具とのこすれ
- 薬剤負担：カラー、パーマ、縮毛矯正の繰り返し
- 乾燥：湿度低下や保湿不足、過剰な洗浄
原因は「積み重ね」。小さな負担でも毎日続くと枝毛につながります。
日常でできる枝毛予防
1. シャンプー＆トリートメントは“優しく・確実に”
頭皮は指の腹でやさしく洗い、毛先は泡でなでるだけ。流したら毎回トリートメントで栄養と潤いを補給。週1〜2回は集中ケアを。
2. タオルドライで摩擦を減らす
こすらず、タオルを当てて水分を“押し取る”。マイクロファイバーなど吸水性の高いタオルが◎。
3. ドライヤーは根元から、最後に冷風
自然乾燥はNG。根元→中間→毛先の順に乾かし、仕上げに冷風でキューティクルを整えるとツヤUP。
4. アイロン温度は低め・短時間
毎日使うなら140〜160℃目安。高温・同じ箇所の連続プレスは枝毛の温床。
5. 紫外線から髪を守る
外出時はUVカットスプレーや帽子で保護。海・山・スポーツ日はこまめに塗り直しを。
6. インナーケア（食事・睡眠）
たんぱく質・ビタミン・亜鉛をバランスよく。睡眠は“量×質”を意識し、成長ホルモンの出やすい時間帯に。
＋ さらに効くミニテク
- 目の粗いコームで毛先から少しずつとかす
- アウトバストリートメントで熱・摩擦バリア
- 枕カバーをサテン系にして摩擦軽減
できてしまった時の対処
- 早めにカット：裂け目は自然治癒しません。毛先から1〜2cm整えるだけで進行をストップ。
- 補修系トリートメント：内部修復＆表面コートで広がりを抑え、手触りと見た目を改善。
- メンテ周期の固定化：1〜2ヶ月に一度の毛先ケアで“枝毛ゼロ習慣”をキープ。
“切るのがもったいない”は逆効果。放置ほどダメージは上へ広がります。
美容室でできるケア
- 髪質改善トリートメント：失った水分・たんぱく質を補い、柔らかさとツヤを底上げ
- 炭酸泉・ヘッドスパ：残留物除去と血行促進で、次のケアの効き目を高める
- プロの毛先メンテ：枝毛の芽を先回りでカットし、フォルムも整える
よくある質問（FAQ）
Q. 枝毛カットだけでも大丈夫？
A. もちろんOK。施術前に状態を診て最適な長さをご提案します。Q. カラーや縮毛矯正を続けたい…
A. 施術の間隔やホームケアを調整すれば両立できます。温度管理と保護剤の併用がカギ。
まとめ：小さな積み重ねで“枝毛ゼロ”へ
- やさしい洗い方＆確実な保湿
- 摩擦・熱・紫外線のトリプル対策
- 定期カット＋集中トリートメント
今日からできる一歩を、ひとつずつ。もし迷ったら、プロに相談してください。あなたの髪質・生活リズムに合わせた最短ルートをご提案します。
